本网讯 2023年5月12日，应用心理学系吴艳教授前往我校优质生源基地中山市第二中学开展心理讲座，并面向高中重点班学生详细介绍了我校本科招生情况。

首先，吴艳面向高三重点班学生开展了题为“缓解紧张，心想事成”的心理讲座。讲座针对高三学生们的身心健康状况与情绪特点，以理论结合实践的方式展开。开场后，吴艳进行了自我介绍并与学生进行互动，鼓励学生们积极发言，了解学生们最近的学习情况。

讲座现场

随后，吴艳开始讲解如何缓解考前紧张的情绪，介绍了考试焦虑与考试成绩的曲线，并指出中等程度的焦虑是有利于提升学习成绩的。让学生们明白了焦虑并不全是消极的情绪。

吴艳带领高三学生进行放松训练

接着，吴艳带领同学们一起通过训练体验了专注而放松的感觉，学生们都很兴奋，积极参与到训练中来。让学生们找到自己专注而又放松的感觉，并向学生们分享可以通过每天晚上睡前进行深呼吸，给自己积极的暗示，积极想象考场以及考试的情境，用自己专注而又放松的状态去融入情境中。

吴艳介绍广东外语外贸大学

讲座结束后，吴艳向学生们隆重介绍了广东外语外贸大学，让学生们了解到了我校的教学特色、办学理念以及报考条件，加强了学生们想要更加努力学习考上向往的大学的信念，激发了同学们报考的热情。

本次“缓解紧张，心想事成”心理讲座在同学们愉快的笑声和热烈的掌声中，以吴艳教授的：“我在广外等你们！”画上了圆满的句号。通过这次讲座，同学们都表示有很大的收获，非常的开心。不仅学习了如何缓解紧张情绪，而且对广外有了深入理解，对即将到来的高考充满信心。

与中山市第二中学校领导合影